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아침부터 잠들기 전까지 수많은 전자기기에 둘러싸여 눈을 피로하시진 않나요? 환절기에는 더욱 미세먼지와 황사 등으로 안구 건조에도 걸리기 쉽습니다. 오늘은 눈 건강을 지킬 수 있는 여러가지 방법 함께 알아볼까요? 눈의 경우 유전적요인도 중요하지만 환경적 요인이 중요해요. 시력은 어린 시절 10살이 되기 전 이미 완성이 된다고 합니다. 이때 근시, 난시 등 시력이 나빠지면 성인이 되어서도 자연적으로 시력을 회복하기는 힘듭니다. 1. 블루라이트 다양한 스마트 기기에서 나오는 블루라이트의 경우 눈의 피로를 증가시키며 시력에서 중요한 부분인 황반에 직접적인 영향을 주기 때문입니다. 2. 안구건조 눈물이 부족하거나 눈물이 과도하게 많은 경우에 눈물 구성 성분의 균형이 맞지 않아 안구의 표면 손상이 발생할 수 있습니..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 3대 실명 질환이라 불리는 녹내장! 녹내장은 흔히 노인성 질환이라고 알려져 있지만 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 발병하는 경우가 늘고 있다고 합니다. 오늘은 녹내장이 발생하는 원인과 그 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.^^ 3대 실명 질환이라 불리는 녹내장 증상 녹내장은 눈에서 얻은 정보를 뇌로 전달하는 시신경이 손상되는 질환입니다. 녹내장이 진행되면 시야가 바깥부터 점점 좁아지다가 결국 실명까지 이를 수 있는데요. 초기 증상이 없어 대부분 말기에 녹내장을 알아차리는 경우가 많아 치료 시기를 놓치기 쉽다고 합니다. 우리나라와 일본 등 아시아권에서 많이 발견되는 만성 녹내장은 ‘정상 안압 녹내장’이라고 합니다. 안압이 정상범위(10~21mmHg)..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 우리는 나이가 들면 피부 노화를 막기 위해 꾸준히 피부 관리를 하고, 근력이 떨어지는 것을 방지하기 위해 열심히 운동하죠. 그렇다면 눈 건강을 위해서는 무엇을 하고 있을까요? 안타깝지만 대부분의 사람이 눈 건강에 대해서는 관심이 없는 것이 사실인데요. 하지만 눈도 관리하면 얼마든지 더 건강해질 수 있습니다. 눈은 신체 중 가장 중요한 감각기관 ‘몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥’이라는 속담이 있습니다. 하지만 평소 건강을 위해 다이어트하거나 건강기능식품을 챙겨 먹는 경우는 많아도, ‘건강한 눈’을 위해 노력하는 경우는 찾아보기가 어려운데요. 오히려 TV나 IT기기 등을 통해 눈을 혹사하는 경우가 부지기수입니다. 실제로 대한안경사협회가 올해 조사한 결과에 따르면..
안녕하세요 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 10월로 접어들며 날씨도 완연한 가을로 들어선 것 같습니다. 가을은 선선하고 날씨가 좋은 계절이지만 일교차가 심해지고 건조해지면서 눈 건강에는 더 유의해야하는 계절이기도 한데요. 오늘은 가을철 눈 건강을 지킬 수 있는 방법을 소개해드리도록 하겠습니다. 야외 활동이 늘어나며 생기는 각막화상 날씨가 선선하고 야외 활동을 하기 좋은 날씨가 되면서 가장 많이 생기는 안질환 중 하나는 바로 각막화상이라고 합니다. 가을철 햇볕은 여름철보다 자외선량이 증가한다고 하는데요. 많은 자외선을 받으며 야외에서 오래 활동을 하게 되면 각막화상에 노출될 가능성이 높다고 합니다. 가을철에 야외 활동을 할 때는 선글라스로 눈을 보호하는 것이 좋겠죠. 선글라스를 구입할 때에는 자외선..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. ^^ 요즘 들어 눈이 자주 간지럽고 뻑뻑한 느낌이 들어 저도 모르게 비비는 일이 잦았는데요, 거울을 보니 한쪽 눈이 빨갛게 충혈되어 있어서 급히 안과를 다녀왔답니다. 다행히 일시적인 현상이라고 말씀하셨는데요, 안과선생님께서 환절기에는 눈 가려움증을 조심해야 한다고 하더라구요. (가렵다고 비비면 안됩니다!) 더군다나 요즘에는 하루종일 컴퓨터를 사용하는 직장인들에게 안구건조증이 빈번하고 해요. 한 번 나빠지면 회복하기가 어려운 눈 건강, 혹시 여러분들도 소중한 눈을 너무 혹사시키고 계시진 않나요? 잠자는 시간 빼고는 잠시도 쉬지 않는 우리의 눈. 그래서! 하이현이 우리의 눈을 피로하지 않고 건강하게 관리하는 방법을 알아보았습니다. 지금부터 소개해드릴께요^^ 지..
