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면역력은 각종 바이러스에 대한 몸의 대응 능력이라고 볼 수 있죠~ 면역력이 떨어지면 가벼운 감기 뿐만 아니라 각종 질병에 더욱 쉽게 노출될 수 있어요. 특히 요즘처럼 신종 코로나 바이러스 같은 감염병이 유행할 때는 예방을 위해 위생관리를 철저히 하고, 면역력을 높여주어야 하는데요. 오늘은 바쁜 일상 속에서도 틈틈이 섭취하기 쉽고, 면역력 향상에도 도움되는 건강차들을 소개해드릴게요! 면역력을 올리는 방법 중 가장 기본은 잘 먹고, 잘 자는 것이겠죠~ 생강은 식욕을 좋게 해주고, 혈액순환을 원활하게 도와주기도 한답니다. 뿐만 아니라 기침과 가래를 완화해주어 몸 속 세균을 내보내는 데도 효과가 있는데요~ 때문에 환절기가 되면 인기가 높아지는 건강차 중 하나랍니다. 생강은 특유의 향과 맛 때문에 생으로 먹기 어..
겨울만 되면 감기를 달고 사는 사람들이 있는 반면, 어느 누구는 감기를 아예 모르고 지나가는 사람도 있죠~ 또 감기에 걸려도 누구는 심하게 걸려 고생하는 반면 누구는 가볍게 왔다가 사라지는 경우도 있는데요! 왜 같은 감기인데 사람마다 증상의 정도가 다르고 어느 누구는 걸리지도 않는 것일까요? 그건 바로 각자가 가진 면역력이 다르기 때문이며 개인의 면역력이 어느 정도라고 말하기는 어렵지만 자신이 평소 먹는 음식을 통해 개인의 면역력을 어느 정도 가늠해 볼 수 있답니다. 오늘은 면역력을 강화하는 식습관을 알아보도록 할게요~ 평소 밥상 위에 오르는 밥은 김이 모락모락 올라오는 흰 쌀밥인가요, 아니면 조금은 거칠듯한 갈색의 현미나 여러 가지 곡물을 섞은 잡곡밥인가요? 현미, 보리, 수수, 메밀 등에는 면역력을 ..
우리나라는 정부의 예방접종사업으로 영유아 예방접종률은 2013년 91.9%에서 2016년 94.4% 수준으로 매우 높아졌으며 이런 예방의 효과로 홍역,풍진 퇴치 인증 및 소아마비 박멸 유지 국가 선언을 하였습니다. 이렇게 감염병은 정복되었다고 생각하지만 여전히 기승을 부리는 이유는 무엇일까요? 전국을 휩쓸고 경제적 여파까지 가져온 2003년 사스와, 2015년 메르스 사태를 기억하시겠지만 이와 같은 위험이 또 생길 수 있다는 것이 전문가들의 의견입니다. 특히 해외여행이 잦아지면서 해외에서 유입되는 신종 감염병은 여전히 국민건강의 위협요소로 남아있을 뿐만 아니라 사람 및 농축수산물의 항생제 남용으로 인한 항생제 내성률이 선진국 대비 월등히 높은 수준으로 치료와 수술이 어려운 사례가 증가하고 있습니다. 감염..