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날씨가 추워지면 고혈압 환자들은 더욱 주의가 필요하다고 하는데요. 고혈압 증상과 원인, 예방법과 치료법까지 함께 알아볼까요? 고혈압 증상 고혈압은 혈압이 비정상적으로 높아진 상태로, 1기 고혈압(경도 고혈압)과 2기 고혈압(중등도 이상 고혈압)으로 구분해요. 1기 고혈압: 수축기 혈압 140~159mmHg이거나 확장기 혈압 90~99mmHg일 때 2기 고혈압: 수축기 혈압 160mmHg 이상이거나 확장기 혈압 100mmHg 이상일 때 그 외에 수축기 혈압 120~139mmHg이거나 확장기 혈압 80~89mmHg로 건강 관리가 필요한 상태를 ‘고혈압 전 단계’로 따로 구분하고 있어요. 고혈압이 있어도 신체에는 별다른 증상이 나타나지 않다 보니 쉽게 알아채기 어렵고, 건강검진 중에 우연히 발견되는 일이 많은..
날씨가 추워지는 겨울철에는 자동차 유리창에 성에가 쉽게 끼는데요. 오늘은 초보 차주분들을 위해 자동차 유리창 성에를 간단하게 제거하는 법을 알려 드릴게요! 와이퍼 꼿꼿이 세우기 겨울철에는 가급적 지하 주차장처럼 날씨에 영향을 적게 받는 곳에 주차하는 게 좋은데요. 어쩔 수 없이 야외에 주차하는 경우 유리창에 성에가 잔뜩 끼기 쉬워요. 문제는 유리창에 낀 성에는 손으로 문질러도 제거되지 않을 만큼 단단하게 달라붙는다는 점인데요. 그래서 유리창에 성에가 끼는 것을 방지하기 위해 와이퍼를 세운 후 택배 상자 등의 종이 골판지나 성에 방지 커버를 앞면 유리창에 끼워주는 것이 좋아요. 골판지나 커버를 씌우지 않더라도 와이퍼는 꼭 세워 두는 게 더 좋은데요. 성에가 끼면서 와이퍼가 유리창에 단단히 붙어버릴 수 있기..
오늘은 미리 알아 두면 유용한 2024년 새롭게 달라지는 주요 지원 정책을 소개해 드릴게요! 첫만남이용권 지원액 인상 최근 우리나라는 심각한 저출산 문제에 시달리고 있는데요. 그래서 정부에서는 저출산 문제 해결을 위한 다양한 방안을 강구하고 있어요. 그 목적으로 2024년부터는 둘째 이상 아동에게 지급되는 ‘첫만남이용권’ 지원액이 인상된답니다. 기존에는 출생 순서와 상관없이 모두 200만 원을 지급했지만, 내년부터 태어나는 둘째 이상 아동은 300만 원을 받게 돼요. 첫만남 이용권의 사용기간은 출생일로부터 1년 이내로 복지로나 정부24, 행정복지센터에서 신청할 수 있답니다. 또, 만 0세~1세 아이를 양육하는 가구에 지급하는 지원금인 ‘부모급여’ 역시 만 0세 아동 가정에 월 100만 원, 만 1세 아동..
겨울철에는 매서운 한파 때문에 수도관이 동파되는 사고가 자주 발생하는데요. 오늘은 초보 자취생을 위해 보일러 동파를 방지하는 법과 동파 시 대처법을 알려 드릴게요! 물 순환시키기 기온이 영하 10도 이하로 떨어질 때는 보일러에 연결된 가스 밸브 및 분배기 밸브를 조금씩 열어 물이 흐르도록 해야 해요. 또, 평상시 온수를 사용하지 않을 때는 수도꼭지를 냉수 방향으로 두어야 난방비를 아끼는 분들이 많을 텐데요. 온수를 따뜻하게 유지하기 위해 보일러가 작동되기 때문이죠. 그렇지만 기온이 영하로 떨어질 때는 온수를 틀어서 보일러를 작동시키고 온수 배관에 물이 흐르도록 해 동파를 방지하는 것이 오히려 좋은 방법이에요. 이때 물이 한 방울씩 똑똑 떨어질 정도로 약하게 틀어 놓는 것만으로 충분히 효과가 있어요. 외출..
겨울철에는 날씨가 추워 집안에 결로가 생기기 쉬운데요. 자꾸만 생기는 결로, 어떻게 예방 및 대처해야 하는지 알려드릴게요! 결로란? ‘결로’란 차가운 벽면이나 창문에 습도가 높은 따뜻한 공기가 닿았을 때 이슬이 맺히는 현상을 말해요. 유리컵에 차가운 물을 담았을 때 시간이 지나면 물이 맺히는 것과 같은 원리랍니다. 결로는 주로 건물의 외부와 내부의 온도 차가 크고 단열이 잘 안될 때 쉽게 발생하는데요. 그래서 겨울철 베란다나 세탁실 등에서 흔히 발생할 수 있어요. 결로가 발생하면 곰팡이가 자라기 쉬운 환경이 되고, 이런 곰팡이로 인해 알레르기 비염이나 천식 등이 발병할 수 있어 주의해야 해요. 또, 실내 악취의 원인이 되거나 건축 자재가 부식되는 등의 문제도 있어요. 결로 예방법1: 자주 창문을 여러 환..
현대해상 공식 인스타그램에서 진행된 '천하제일 자막대회' 이벤트! 당첨자를 발표합니다! 1등 : 네이버페이 5만원 상품권 (1명) mignon_jour 2등 : 배달의 민족 상품권 3만원권 (2명) ezzi_3.23 nayoung2again 3등 : 스타벅스 아이스 아메리카노 (10명) victori__aa hgm_0228 supialuna llilllillilllli tomaaatoo0 finedaysme cherryrimi_05 jimin_21 hongshongsi eunhye_cherry 현대해상 공식 인스타그램 ' 천하제일 자막대회 ' 이벤트에 당첨되신 걸 축하드립니다.🎉 2023년 12월 31일(일)까지 경품 전달을 위한 정보를 아래 양식에 따라, 현대해상 인스타그램 공식계정 (https://w..
눈과 얼음의 계절, 겨울에는 이색적인 축제가 많이 개최되는데요. 오늘은 12월부터 1월까지 개최되는 국내 겨울 축제 4개를 소개해 드릴게요! 양평빙송어축제 기간: 12월 9일~2월 26일 장소: 수미마을 (강원도 양평군 단월면 봉상2리 흑천 일원) 요금: 1인당 9,000원~26,000원 패키지별 상이 농촌관광의 대표로 손꼽히는 양평 수미마을은 봄부터 겨울까지 사계절 내내 펼쳐지는 다양한 축제로 잘 알려져 있는데요. 얼음이 꽁꽁 어는 겨울이면 ‘양평빙송어축제’가 열린답니다. 올해 개최되는 제10회 양평빙송어축제는 45일간 진행되는데요. 빙어낚시나 맨손 송아잡기 같은 낚시 콘텐츠부터 가족얼음썰매, 하얀키즈눈썰매, 연날리기 등 다채로운 겨울 놀이를 즐길 수 있죠. 추운 겨울 날씨에 잘 어울리는 따끈따끈한 먹..
눈이 내리는 날에는 운전 시 사고 발생 위험이 더 크다고 하는데요. 오늘은 초보 차주를 위해 눈 내리기 전 미리 알아 두어야 하는 자동차 점검 체크리스트를 알려 드릴게요! 냉각수 점검 냉각수는 엔진이 과열되지 않도록 막아주는 역할을 하는데요. 추운 겨울철에는 영하의 기온으로 인해 냉각수가 갑자기 얼어버릴 위험이 있어요. 냉각수가 얼면 라디에이터 등 자동차 부품에 손상을 입힐 수도 있는데요. 따라서 냉각수가 얼지 않도록 미리 부동액을 넣어주어야 해요. 물과 부동액을 1:1 비율로 섞어서 사용하면 되는데요. 단, 기존에 남아있던 냉각수의 양을 고려해 부동액과 섞어주어야 한답니다. 또, 부동액을 교체할 때는 남은 찌꺼기 등을 깨끗하게 청소해 주는 것이 좋아요. 냉각수를 순환시켜 주는 장치는 온도조절밸브장치 역..
영하까지 기온이 떨어지곤 하는 겨울철에는 한랭질환의 위험이 커지는데요. 오늘은 겨울철에 주의해야 하는 한랭질환의 증상과 예방법을 알려 드릴게요! 한랭질환이란? 한랭질환은 추위가 직접적인 원인이 되어 발생하는 질환을 말해요. 대표적으로 저체온증, 동상, 동창 등이 있는데요. 특히 일시적으로 기온이 크게 떨어지는 한파가 발생했을 때는 한랭질환의 위험이 더욱 크니 주의해야 한답니다. 고령자와 어린이, 만성질환자는 한랭질환에 더욱 취약한데요. 특히 심뇌혈관질환이나 고혈압 등은 혈압이 급격히 상승하는 증상이 추위로 인해 악화하여 위험한 상황이 발생할 수 있으니 더욱 보온에 신경을 쓰는 것이 좋아요. 또, 음주 상태에서는 인지 반응이 느려지기 때문에 한랭질환에 더 취약해져요. 한랭질환 증상 한랭질환에는 여러 종류가..
