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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 여름휴가가 피크인 8월도 이제 얼마 안남았는데요. 휴가를 가기 전 준비를 할 때는 기분이 좋고 설레이지만, 휴가를 갔다 온 후에는 피곤함과 무기력증에 빠지는 분들 참 많이시죠. 오늘은 막바지 휴가를 준비하고 계신 분들과 이미 휴가를 다녀오신 분들을 위해 다양한 증상의 휴가 후유증에서 벗어나는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 해외 여행 후 생기는 피로 회복하기 여름 휴가 기간을 이용해서 해외에 다녀오시는 분들도 많을 텐데요. 시차가 3시간 이상 나는 지역으로 여행을 다녀오신 경우에는 휴가 후 1주일 동안은 늦은 술자리를 피하고 7~8시간 정도 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 그래도 출근 후에 피로감이 느껴진다면 점심시간 등을 활용해서 10~20분 정도 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 눈치채신 분들도 있겠습니다만, 요즘 좋은 블로그, Hi에서는 '직장인의 여름휴가, 그 후'를 테마로 다양한 휴가 복귀 이야기들을 전해드리고 있습니다.^^ 여러분은 어떠신가요? 출근은 했는데 나무늘보처럼 졸고 있다거나, 어깨에는 아빠 곰, 엄마 곰, 아기 곰 이렇게 세 마리가 눌러앉아 있는 것만 같다거나, 밤에는 꼭 부엉이처럼 눈을 밝히고 있다거나...^^; 이 모든 것이 휴가 후유증 때문인데요. 최근 한 조사를 따르면, 직장인의 5명 중 4명이 휴가 후유증에 시달린다고 합니다. (나머지 한 분은 누구인지 만나뵙고 싶습니다~!!^^;) 휴가 후유증에 대표적인 증상으로는 나른함과 무기력함, 업무 중 졸음 등이 있다고 하는데요. 하이현이 이런 분들을 위해 휴..
