YouTube
Instagram
요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 왠지 모르게 우울한 기분이 드는 분들이 많으실 것 같은데요~ 가을이 되면 괜히 무기력해지거나 우울함을 느끼며 ‘가을 탄다’고 이야기하곤 하죠. 하지만 만약 심한 우울감이 오래 지속된다면 계절성 우울증을 의심해보아야 한답니다. 오늘은 가을, 겨울철에 늘어나는 계절성 우울증에 대해 자세히 살펴보도록 할게요! 계절성 우울증은 계절성 정동 장애 또는 SAD(Seasonal Affective Disorder)라고도 부르는데요~ 계절이 바뀌면서 기분과 신체의 변화를 가져와 우울한 기분으로 나타내는 것을 말한답니다. 사람의 기분에 영향을 주는 다양한 요인 중 계절적 흐름의 영향을 받는 우울증의 일종이죠. 계절성 우울증은 일조량의 영향을 받아 생길 수 있어요. ‘행복 호르몬’이라고 불리는 세로..
안녕하세요, 현대해상 블로그지기 하이현입니다. ^^ 폭우를 거쳐, 더위를 이겨내고 나니 어느덧 선선한 가을이 찾아왔네요~ :) 그런데! 이렇게 좋은 가을에도 우리를 힘들게 하는 것이 있습니다. 바로 ‘가을증후군’ … 바꿔 말하면 ‘외로움’ 내지는 ‘가을탄다’ 정도 되겠네요. 가을증후군은 때로는 외로움의 모습으로, 때로는 쓸쓸한 모습으로, 때로는 불안함으로 다가옵니다. 저도 가을만 되면 뭔가 텅 비어버린 기분이 들어서 쉽게 일에 집중하지 못하는데요, 여러분도 혹시 저와 같은 경험을 해 보신 적이 있으신가요? 다가오는 가을, 적적한 마음을 해결할 방법이 없어 고민이신가요? 가을 타는 직장인을 위한 ‘가을증후군’ 타파하는 법을 소개합니다. :) 한 취업 포탈의 설문조사에 따르면 우리나라 직장인의 76.5%가 ..
