2023.01.30

유익한 정보/쏠쏠한 꿀팁

새로운 한 해를 맞이하며 여러분은 어떤 다짐을 했나요? 매년 새해가 되면 운동이나 학습 등 어떤 목표를 성취하고자 계획을 세우는 분들이 많은데요. 그렇지만 자칫 작심삼일이 되기도 합니다. 1월이 끝나가는 지금, 나의 2023 새해 계획은 과연 얼마나 잘 진행되고 있는지 한번 체크해 보세요! 새해 계획 점검 체크리스트 ① 나는 지난주에 새해 계획을 3일 이상 실천했다. ② 나는 지금 새해 계획의 진척도가 몇 퍼센트인지 알고 있다. ③ 나는 새해 계획을 실천하기 위해 돈이나 시간을 투자하고 있다. ④ 나는 매일 새해 계획에 대해 생각하고 있다. ※ ‘예‘라고 응답한 항목이 많을수록 새해 계획 실천 성공률은 UP! 새해 계획 성공 꿀팁 ①새해 계획 실천 기록하기 매일매일 새해 계획을 실천한 내용을 구체적으로 ..

2017.01.06

유익한 정보/쏠쏠한 꿀팁

안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 새해를 맞아 재테크 계획을 세우는 분을 많으시죠? 매번 생각은 하지만 마음처럼 되지 않는 재테크. 올해에는 꼭! 성공하시길 바라며 2017년 재테크 전략을 소개합니다. 재테크 계획하기 먼저 재테크를 하기에 앞서 자신의 재무상태 및 현금흐름을 점검하는 것이 중요합니다. 본인의 평균 월 소득은 얼마, 매달 쓰는 고정지출은 얼마, 매달 변하는 변동지출은 얼마, 연간 지출은 얼마 등 재무상태를 제대로 파악해 둔다면 앞으로 나아가야 할 재테크 방향을 확실히 잡을 수 있기 때문입니다. 신용/체크카드 거래내역을 뽑아 작년 지출 흐름을 돌아보고, 매일 가계부를 쓰면 좀 더 도움이 되겠죠? 이렇게 현재 상태를 파악했다면 앞으로 어떠한 목적으로 돈을 모아갈 것인지 목표를..

2016.12.23

유익한 정보/튼튼한 건강

안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 새해가 다가오면서 금연을 새해 목표로 잡으시는 분들이 많은 것 같습니다. 하지만, ‘내년에는 담배 끊을 거야!’라고 다짐을 해놓고서 작심삼일로 끝나는 경우도 많은데요. 그래서 오늘은 하이현이 내년에는 꼭! 금연에 성공하는 방법을 알려드리려고 합니다. 지금 바로 알아볼까요?^^ 흡연의 문제점 - 각종 질병 및 간접흡연의 피해 흡연이 건강에 해롭다는 점은 누구나 알고 있는 사실인데요. 담배에 들어있는 중추신경계 자극제인 니코틴을 과도하게 섭취할 경우, 호흡기 질병뿐만 아니라 다양한 질병을 유발합니다. 흡연과 관련된 또 다른 문제점으로는 금단현상이 있는데요. 오랫동안 피우던 담배를 끊으면 불안증세, 우울증, 불면증 등의 금단 현상이 나타나며 이러한 현상으로 ..