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스마트폰이 일상생활의 필수 요소로 자리 잡으면서 디지털 기기에 대한 의존도 급격히 증가했습니다. 과도한 스마트폰 사용으로 인해 다양한 문제가 나타나고 있는데요. 이러한 문제를 해결하기 위한 방법인 ‘디지털 디톡스’를 알고 계신가요? 오늘은 핸드폰 중독 증상에서 벗어날 수 있는 디지털 디톡스 방법에 대해 알아보겠습니다. 디지털 중독의 문제점 스마트폰의 등장 이후 현대인의 대다수는 디지털 중독을 경험하고 있습니다. 디지털 중독은 집중력 저하, 수면 장애, 불안감 등 다양한 문제를 일으키는데요. 핸드폰 중독 증상이 심해지면 장시간 사용으로 인해 목과 어깨 통증 같은 신체적 증상도 생길 수 있습니다.또한 중독성이 심한 디지털 콘텐츠는 끊임없이 뇌를 자극해 피로를 가중하고 무의식적으로 많은 시간을 낭비..
MZ세대의 스몰 토크는 MBTI로 시작해 퍼스널 컬러로 이어지는데요. 이 두 가지 주제와 함께라면 편하게 대화가 이어지기도 하고, 공통점을 발견하며 쉽게 친근감을 느낄 수 있습니다. 비주얼과 이미지를 중요시하는 MZ 세대의 니즈를 충족해 줄 퍼스널 컬러. 오늘은 연예인, 정치인도 진단받는 퍼스널컬러와 그 종류에 대해 알아볼까요? 사람이 타고난 색을 봄 웜톤, 여름 쿨톤, 가을 웜톤, 겨울 쿨톤 4가지로 분류하는 것을 말하는데요. 퍼스널 컬러 진단을 통해 개인의 신체 머리, 피부색, 눈동자 컬러와 조화롭게 어울려 더욱 생기 있어 보이게 하는 컬러를 말합니다. 보다 정확한 퍼스널 컬러 진단을 원하신다면, 어플이나 전문가와의 상담을 받으셔야 한다는 점! 다음으로 퍼스널 컬러의 종류를 알아볼까요? 봄 웜톤( S..
