2013.12.09

꿀팁.zip/건강한 라이프

안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. ^^ 겨울에는 다른 계절보다 야외활동을 덜 하게 되죠. 자연히 집에서 보내는 시간도 많아지고요. 이렇게 집안에만 오래 있다 보면, 활동량이 줄어들기 때문에 지방은 늘고 근육은 줄어들어 건강에 좋지 않습니다. 게다가 춥다는 핑계로 환기도 잘 하지 않으니, 호흡기나 피부에 질환이 생길 가능성이 아주 커지죠. 그렇다면, 겨울을 따뜻하고 건강하게 보낼 수 있는 방법이 없을까요? 당연히 있습니다. '온천'이 그 방법이죠. 낮은 기온으로 꽁꽁 얼어 위축된 몸을 따뜻한 온천수에 담그면 혈액순환이 술술 되기 때문에 신경통이나 근육통, 소화장애에 도움을 주지요. 게다가 온천욕을 즐기다 보면 몸 속 독소가 배출되어 푸석푸석 건조한 피부에 수분도 더해 주기 때문에 여성분이나 ..