- 2016.05.02
- 유익한 정보/튼튼한 건강
우리 아이 성장을 위한 건강한 습관!
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 어느덧 새싹이 자라는 봄이 왔습니다. 쑥쑥 자라는 새싹처럼 우리아이도 무럭무럭 건강하게 자라길 바라는 것이 부모님들의 마음이겠죠. 오늘은 우리 아이가 튼튼하게 성장할 수 있는 습관들을 소개해 드리도록 하겠습니다! 아이를 키우고 있는 분들이라면 꼭 참고해 보세요^^ 고른 영양소 섭취할 수 있도록 식단 준비 우선 건강한 성장을 위해서는 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 가장 중요하겠죠. 일부 부모님들은 단백질과 칼슘을 섭취하는 것이 성장에 가장 큰 도움이 된다고 생각하시곤 하는데요. 다른 영양소와 균형을 이루지 못한다면 성장에 큰 영향을 미치지 못한다고 합니다. 모든 영양소가 골고루 섭취되어야 건강하게 성장을 할 수 있겠죠! 또한, 아침 식사를 거르지 ..