- 2018.11.23
- 유익한 정보/튼튼한 건강
면역력 향상! 반신욕 건강하게 즐기는 법
근육이 뭉치고 유난히 피로한 날, 이럴 때 필요한 것이 휴식인데요! 휴식과 더불어 건강까지 지킬 수 있는 방법, 바로 반신욕입니다! 특히 요즘같이 쌀쌀한 날씨에는 기초 체온이 1도만 떨어져도 신진 대사율이 저하되고, 몸을 방어하는 면역력이 떨어져 바이러스와 질병에 노출되기 쉬운데요~ 오늘은 본격적인 겨울을 앞두고, 피로 회복은 물론 기초 체온을 높여 신체 면역력을 향상시킬 수 있는 반신욕에 대해 살펴보도록 할게요 ^^ 반신욕이 몸에 좋다는 이야기 한 번쯤 들어보셨죠? 사람의 몸은 보통 상체가 쉽게 뜨거워지고, 하체가 차가워진다고 하는데요. 반신욕은 차가워진 하체를 따뜻하게 함으로써 상체와 하체의 불균형한 체온을 바로 잡아 몸 속의 냉기를 제거하여 신체기능 개선에 도움을 주는 목욕 방법이라고 합니다. 적당..