- 2016.02.11
- 유익한 정보/쏠쏠한 꿀팁
긴 명절 후 생기는 명절 증후군! 똑똑하게 극복하기
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다^^ 모두 즐거운 설날 연휴 보내셨나요? 오랜만에 맞이하는 긴 명절 연휴인 만큼 가족들과 함께 즐거운 시간 보내셨을 것 같은데요. 이렇게 긴 연휴를 맞이한 뒤에는 명절 증후군도 따라오기 마련이죠. 오늘은 긴 명절 연휴 뒤에 명절 후유증으로 고생하시는 분들을 위해 명절 증후군 이겨내는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 명절 증후군은 왜 생길까? 명절 증후군은 명절 기간 동안 심한 가사 노동이나 장거리 운전으로 인해 생기는 신체적인 피로와 각종 스트레스로 인한 정신적인 피로가 겹쳐서 생기는 증상들을 말하는데요. 신체가 피로해지면 근육이 수축되고 혈액순환도 원활하지 않기 때문에 두통,손발 저림, 수족냉증 등 다양한 증상이 동반될 수 있습니다. 또 스트레스로 인해 부신..