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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 어느덧 한해도 저물고 있는데요. 올해를 마무리하는 연말이 다가오면 회식, 동창회, 친목회까지 피하기 어려운 각종 모임이 늘어나죠. 이런 자리에서 빠지지 않는 것이 바로 술! 오늘은 연이은 송년회로 간이 쉴 틈 없는 이때 특히 주의해야 할 알코올성 간질환에 대해 함께 알아보겠습니다. 알코올성 간질환이란? 알코올성 간질환은 음주로 인해 발생하는 간질환으로 무증상 단순 지방간에서부터 알코올성 간염과 간경변을 말합니다. 과도한 알코올은 간세포에 지방을 축적하고 간세포를 손상시키게 되는데, 술을 자주 마시게 되면 간세포가 재생될 시간이 없고 체내의 영양 부족 상태를 초래하여 간질환으로 이어진다고 합니다. 장기간 술을 계속해서 마시게 되면 일부 사람에게는 급격한 ..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 겨울이 훌쩍 다가오며 건조해진 피부로 고민인 분들이 많아진 것 같습니다. 겨울철은 두피 건강에 더욱 신경을 써야 하는 시기인데요. 오늘은 건강한 두피를 지킬 수 있는 팁을 소개해드리도록 하겠습니다. 겨울철에 모발에 신경을 써야 하는 이유 겨울철에는 기온이 떨어지면서 건조해지고 실내에서도 난방으로 인해 건조한 상태가 계속되며 피부 각질층의 수분이 없어지며 피부가 건조해지는데요. 두피 역시 건조해지고 각질이 많아지며 탈모에 영향을 줍니다. 날씨뿐만 아니라 연말에는 음주 약속이 늘어나는 것도 두피 건강에 영향을 준다고 합니다. 또한 겨울철에는 지루성 두피염등의 증상도 쉽게 발생하는데요. 머리를 감아도 금방 기름이 지고 비듬이 자주 생기거나 두피에 뾰루지 등이..
영유아는 일교차에 민감하기 때문에 추운 겨울이 다가올수록 엄마들은 아기가 감기에 걸리지 않을까 걱정을 하게 되는데요. 그 중에서도 특히 옷을 벗고 씻겨야 하는 목욕이 가장 큰 고민이지 않을까요? 그래서 오늘은 하이현이 겨울에도 아기 감기를 예방할 수 있는 목욕법을 준비해보았습니다. 그럼 지금부터 알아볼까요~?^^ 목욕 전 준비하기 먼저, 목욕 전에는 실내 온도를 높여놓아야 합니다. 목욕하고 나왔을 때, 공기가 차가우면 아기가 감기에 걸리기 쉬우므로 실내 온도를 2도 정도 높여두는 것이 필요합니다. 또한, 창문이 열려있다면 닫아 틈으로 찬바람이 들어오지 않게 해주면 더 좋습니다. 이 때, 주의할 점은 히터사용인데요. 실내 온도를 높이기 위해 히터를 계속 틀어두면 아기의 피부가 쉽게 건조해지므로 히터를 오래..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 일반적으로 ‘카셰어링’이란 ‘자동차 소유권의 대안으로 회원에게 시간단위로 공동이용 차량의 이용권한을 제공하는 서비스’를 뜻하며, 국내에서는 통상 카셰어링 전문업체나 공공기관, 공동체에서 운영하는 차량을 공동으로 이용하고 시간단위로 이용료를 지불하는 방식으로 초단기 자동차 렌트로 정의할 수 있습니다. 카셰어링 시장의 급성장 이러한 카셰어링은 해외 시장에서 ‘우버’, ‘Zipcar’ 등 선도기업에 힘입어 2008년 이후 연 40%이상 급성장 중입니다. 국내에서는 2011년 도입 이후 연 190%이상 급성장 중이며, 개인 이용자 이외 지자체의 카셰어링 서비스 도입도 확대되고 있습니다. 카셰어링 이용자의 67%가 20~30代 젊은 세대로, ‘자동차 구입비용에 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 얇은 긴 팔보다 니트를 꺼내야 할 계절이 다가왔습니다. 하지만 아직 옷장에 여름 옷이 있으시다면 이번 주말에는 옷 정리도 할 겸 소소하게 재테크를 해보세요. 은근 쏠쏠한 용돈을 벌 수 있는 다양한 판매처를 소개해드립니다. 브랜드 옷 판매는, 어플리케이션 도떼기마켓 안 입는 브랜드 옷이 있으신가요? 버리기는 너무 멀쩡하지만 헐값에 팔기도 애매한 옷들이 있다면 도떼기마켓에 판매해보세요. 748개의 브랜드 옷들을 판매할 수 있는 세컨핸드 셀렉트샵이랍니다. 셀러로부터 전달받은 옷을 구매하고, 클린 과정을 거쳐 MD 상품으로 다시 판매하는 곳인데요. 컨디션이 좋은 5년 이내의 아우터, 상의, 하의, 원피스, 모자, 머플러/스카프를 판매할 수 있습니다. 판매 신청..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘은 요리를 취미로 즐기는 분들이 많이 늘어났습니다. 주방에서 요리를 할 때에는 안전 사고 예방에 특별히 신경을 써야 한다는 사실 잘 알고 계시죠! 오늘은 주방에서 일어날 수 있는 안전사고를 예방하는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 주방에선 언제나 불 조심! 우선 주방에서 가장 쉽게 일어날 수 있는 사고 중 하나가 바로 화재사고 인데요. 불을 켜 놓은 상황에 깜빡하고 외출을 하는 등 부주의로 인해 사고가 일어나곤 합니다. 주방은 불을 많이 사용하는 만큼 주방 근처에는 소화기를 비치해두는 것이 좋습니다. 부피가 크지 않은 휴대용 소화기를 마련해두면 화재 사고 발생 시에도 빠르게 대처할 수 있겠죠. 또한 조리 시에는 가스레인지 근처에 탈 수 있는 물건..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 올 12월 22일부터는 운전면허 시험이 개정된다고 합니다. 이 때문에 갑자기 운전면허를 준비하시는 분들이 많을 것 같아요. 복잡한 절차와 넘쳐나는 정보들로 인해 감을 잡기 어려우셨다면, 오늘 하이현이 속 시원하게 운전면허시험을 총정리해 알려드리겠습니다! 운전면허 취득 단계 및 준비물 먼저 운전면허증을 얻기 위해서는 5가지 절차를 거쳐야 해요. 교통안전교육, 신체검사, 학과시험, 기능시험, 도로주행… 많이 들어보셨죠? 첫 번째 단계인 교통안전교육은 면허시험장 내 교육장에서 1시간 동안 무료로 진행되는데요. 일정은 도로교통공단 운전면허서비스에서 조회 후 교육을 들으시면 된답니다. 교통안전교육 시 준비물로는 신분증만 챙겨가시면 됩니다. 다음으로는 시력 검사 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 11월 11일하면 무엇이 떠오르시나요? 많은 분들이 빼빼로데이를 생각하실 것 같은데요. 빼빼로데이도 맞지만 오늘은 농민들의 긍지와 자부심을 고취시키기 위한 농업인의 날이기도 합니다. 또한 농림부가 지정한 가래떡데이이기도 하죠. 농업인의 날을 맞이하여 우리 쌀을 소중히 생각하고 건강한 기념일을 만들기 위한 노력의 일환이랍니다. 그럼 오늘은 건강한 농업 발전을 위해 농기계 안전사고와 예방법을 함께 알아볼까요?^^ 농기계 사고가 위험한 이유 농촌의 일거리가 많은 수확철에 급증하는 농기계 사고는 해마다 끊이지 않고 반복되고 있는데요. 경찰청에 따르면 지난 2011년부터 지난해까지 총 2천 177건의 농기계 사고가 발생해 367명이 숨지고, 2천369명이 다쳤다..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 어느덧 11월, 수능 시즌이 찾아왔습니다. 그 동안 열심히 공부한 것을 마음껏 발휘할 수 있는 날인데요. 평소와는 달리 올해 수능날 날씨는 구름만 다소 끼는 포근한 날씨라고 합니다. 오늘은 수능에 앞서 당일 최상의 컨디션을 유지하고 좋은 결과를 얻기 위한 복장, 아이템 등 준비 팁을 소개해드립니다.^^ 교복, 사복 상관없이 편안한 복장으로! 수능 복장은 정해져 있지는 않습니다. 하지만 대부분의 수험생들은 수능 날에도 교복을 입는 경우가 많은데요. 그동안 공부하면서 입고 있었던 옷이기 때문에 가장 익숙한 복장이기 때문이죠! 모의고사 볼 때는 항상 교복을 입고 있었는데 수능 날 사복 입으면 불편할 수도 있겠죠? 그렇지만 선택은 여러분의 몫! 자신에게 가장 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 오늘 독서삼매에서 소개해드릴 도서는 '조선왕조실록'이라는 책입니다. 역사를 암기과목으로만 공부하는 것에 익숙한 우리들은 정작 그 역사에서 느낄 수 있는 재미와 교훈을 잊어버린 채 살아가고 있었던 것은 아닐까요. 에서 E.H.카가 말했듯이 ‘역사란 과거와 현재의 끊임없는 대화’라면 10월의 도서였던 은 조선왕조의 역사를 통해 우리에게 수많은 질문들을 던지며 대화를 시도하는 책입니다. 자랑스러운 우리의 문화유산을 제대로 읽고 활용하기 조선왕조실록은 공정한 서술을 위해 임금조차 볼 수 없었던 기록으로, 차례로 쌓으면 아파트 12층 높이가 될 정도의 방대한 분량입니다. 그만큼 사료적 가치가 높아 유네스코 세계기록유산으로 등재된 우리 역사의 자랑이기도 합니다. ..
