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겨울의 막바지! 겨울동안 움츠러드렀던 일상에 활력을 불어넣고 싶으시다면 태국 방콕으로 떠나보는 건 어떠세요? 방콕은 우리나라와 물리적으로 가까이 위치하고 있어 짧은 기간에도 부담 없이 여행하기 좋은 곳이기도 하죠! 뿐만 아니라 11월부터 5월까지 건기에 해당되어 비 걱정 없이 여행을 가기 좋은 시기랍니다. 또한 방콕은 화려한 유적지와 건축물들로 가득한 곳인데요~ 그 중에서도 사원을 빼놓을 수 없죠! 오늘은 방콕 여행 중 꼭 가봐야 하는 BEST사원 5곳을 소개해드릴게요.^^ 방콕을 대표하는 상징물, 왓 아룬 사원! 왓 아룬은 과거 왕실 전용 사원으로 이용되었을 뿐만 아니라 태국 동전 10바트에 새겨져 있을 만큼 태국에서 중요시 되는 사원이에요. 사원 가운데 우뚝 솟은 탑은 고대 인도의 우주관에서 세계의 ..
최근 들어 병원 방문 빈도가 늘고 있는 질환 중의 하나로 구취, 즉 입 냄새가 있습니다. 입 냄새로 병원을 찾는 사람들은 대체로 침울하거나 절박한데요. 구취로 인해 남에게 피해를 입히고 있다는 불안감과 다른 사람들이 나를 불결한 사람이라고 보면 어떠하나 하는 수치심이 동시에 작용하기 때문이죠. 구취로 병원을 찾는 사람의 일부는 대인기피증을 호소하거나 업무상의 어려움을 토로하기도 합니다. 입 냄새가 있는 사람들은 대인 관계에 어려움을 느껴 이를 빨리 해결하고 싶어 하는데요. 그러나 우리가 더 주목해야 할 점은 입 냄새가 건강의 이상을 알리는 적신호일 수도 있다는 것입니다. 구취의 85% 정도는 입속의 세균이 원인이지만 나머지 15%는 우리 몸속의 질병이 원인이기 때문이죠. 일단 몸속에 쌓인 독소나 노폐물이..
내 나이 40세, 그런데 척추 나이는 벌써 60세? 척추의 안티에이징이 시급해졌는데요. 과거 50~60대 이상에서 허리디스크와 같은 척추 질환이 발생했다면, 최근에는 20~30대에서 척추 질환 환자가 급격히 증가하고 있는 추세입니다. 건강한 척추, 튼튼한 허리로 되돌릴 수는 없을까요? 척추는 목, 등, 허리, 엉치뼈, 꼬리뼈로 구성·연결되어 있으며 신체를 지지하고 평형을 유지하는 기둥 역할을 합니다. 인체의 중심으로, 기둥이 무너지면 건물 전체가 무너지듯 척추를 잇는 어느 한 부분이라도 삐끗한다면 혈액순환 불통은 물론 내장 질환까지 유발할 수 있어 주의가 필요한데요. 척추 질환 중 가장 흔한 것은 허리를 삐는 염좌와 디스크 질환이죠. 허리디스크의 경우 엉덩이와 다리까지 통증이 이어져 심하면 다리를 절룩거..
올 해 가장 주목할 만한 경제 키워드는 바로 ‘금리’입니다. 특히 장단기 금리 역전 현상을 주의 깊게 보셔야 하는데요! 장단기의 금리 차에 대해서 이렇게 이해하시면 쉬워요! 친구 A와 B에게 돈을 빌려준다고 가정하고~ 친구 A는 한 달 있다가 바로 갚을 예정이고, 친구 B는 10년 있다가 갚는다고 합니다. 그럼 누구에게 이자를 비싸게 받아야 할까요? 당연히 친구 B한테 한 푼이라도 더 많은 이자를 받아야 할 겁니다. 돈을 빌려준 기간이 훨씬 길기 때문이죠. 친구 A에게 빌려주는 한 달이라는 기간은 사실 굉장히 긴 시간이라고 보기는 어렵기때문에 아마 “이자는 됐고, 갚기나 잘해라” 말하며 흔쾌히 빌려줄 수 있을 겁니다. 하지만 10년 뒤라면 얘기가 달라지죠. 10년후에도 우정이 변치 않을까 의심이 들고, ..
"여느 때와 같이 출근 중 지하철을 타고 가고 있었어요. 그런데 갑자기 속이 메슥거리면서 심장이 두근거리더라고요. 이러다 지하철에서 죽는 건 아닌가 싶을 정도로 공포감을 느꼈어요. 단순 현기증으로 생각했는데 찾아보니 공황장애일 수도 있다고 하더라고요.." 공황장애를 단순 현기증으로 생각하는 분들이 많은데요. 공황장애 증상이 나타나면 정확한 진단을 통해 초기에 치료를 받는 것이 중요하답니다! 그렇다면 오늘은 공황장애란 무엇인지, 그 원인과 증상, 치료법에 대해 알려드리도록 할게요! 공황장애란 특별히 위협을 느낄만한 상황이 아닌데도 불구하고 신체의 경보체계가 오작동을 일으켜 위협을 느끼는 상황에서와 같은 반응을 일으키는 불안장애의 한 종류입니다. 즉 객관적으로 뚜렷한 이유 없이 갑자기 극심한 불안에 사로잡혀..
삐~하는 전자음이나 윙윙거리는 소리를 들어보신 적 있으신가요? 바로 이명의 증상인데요. 이와 같은 이명 증상은 일상생활에 불편을 주기도 하지만, 건강 이상의 신호일 수도 있답니다. 초기에 증상이 나타나면 원인을 파악하여 치료하는 것이 중요한데요. 오늘은 숙면을 어렵게 만드는 이명의 원인과 증상에 대해 함께 알아보는 시간을 갖도록 해요! 이명이란 귀에서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌을 말하는데요. 외부로부터 청각적 자극이 없는 상황에서도 소리가 들린다고 느끼는 상태라고 할 수 있습니다. 대부분의 경우 충분한 휴식을 취하면 이명이 사라지지만, 증상이 지속된다면 가급적 빨리 전문의와 상담하는 것을 권해드려요! 이명 증상은 크게 고음과 저음으로 구분할 수 있는데요. 고음일 때는 귀뚜라미나 매미 같은 곤충 울음..
추운 날씨로 인해 겨울에는 보온성이 뛰어난 옷들을 많이 찾으실 텐데요. 겨울 옷은 부피가 크고 소재도 다양하여 보관과 세탁 방법이 까다롭습니다. 소재를 고려하지 않고 잘못 관리하면 옷이 금방 망가져버리는 경우가 많죠. 그렇다고 매번 드라이 클리닝을 맡기기도 부담이 될 텐데요~ 오늘은 겨울 옷을 오랫동안 새 옷처럼 입을 수 있는 겨울 옷 종류별 관리 방법을 소개해드릴게요. 포근한 소재로 겨울철에 자주 입게 되는 니트! 대부분의 니트 소재는 열에 약하기 때문에 중성세제 혹은 울샴푸를 미온수에 풀어 5~10분 정도 담갔다가 손으로 부드럽게 주물러서 세탁해주세요. 또한 세탁을 마친 후 건조를 위해 세탁기의 탈수 기능을 이용하거나 옷을 비틀어 짜는 등의 행동 역시 니트의 모양을 변형시킬 수 있습니다. 바닥에 수건..
집을 생각하면 연상되는 따뜻함이 있죠. 한국인은 뜨끈한 방바닥에 등을 대고 누워 있는 풍경을, 서양인은 안온한 벽난로 옆에서 가족과 이야기 나누는 정경을 떠올릴 텐데요. 혹한의 기후에 대처하기 위해 발명한 온돌과 벽난로는 각기 다른 주거 문화를 창조했고, 고유한 민족성으로 발전했습니다. 온돌과 벽난로는 기원이 같은데요. 원시시대 화덕이 서양으로 건너가 벽난로가 되었고, 우리나라에서는 온돌이 된 것이죠. 벽난로는 기원전 600년경 중국에서 만들어져 러시아를 거쳐 유럽으로, 아메리카로 확산됐습니다. 실내 공기를 직접 데우는 형태이다 보니 바닥이 차갑기 때문에 침대, 의자 등을 활용하는 입식 생활 문화를 만들어냈습니다. 벽난로의 기능적 진화를 이끈 주역은 벤저민 프랭클린인데요. 1742년 당시 미국의 유일한 ..
일반적으로 맹장염으로 알려진 질환의 정확한 명칭은 바로 급성 충수염인데요. 단순히 배가 아프다고 생각하고 넘겼다가는 충수가 터져 다양한 합병증으로 이어질 수 있답니다. 특별한 예방법이 없기 때문에 초기 증상을 잘 파악하고 빠르게 수술을 받는 것이 가장 중요한 충수염! 오늘은 연령별 충수염 증상에 대해 소개해드릴게요~ 충수는 맹장에 붙어있는 작은 주머니인데요. 충수염이란 충수에 염증이 생기는 질환을 말해요. 보통 충수 주위의 조직이 과다 증식되거나, 대변이 충수 입구를 막는 등 여러 원인에 의해 충수 입구가 막히면 급성 충수염(맹장염)이 발생하는데요. 충수가 막히면 충수 내에 세균이 증가하고 독성 물질을 분비하여 궤양이 생기게 되는 것이죠. 급성 충수염(맹장염)의 초기 증상은 복통인데요. 단순한 소화불량이..
2019년부터 달라질 정부 정책과 법규, 혜택 중 알아두면 유용한 항목을 모아봤습니다. 새롭게 시행되는 제도 가운데 자신에게 적용되는 변동 사항이 있는지 꼼꼼히 체크해봐야하는데요. 특히 개정된 세법을 알지 못하면 자산 관리 측면에서 여러 손해가 발생할 수 있기 때문이죠. 1. 노후 경유차 폐차하고 신차 사면 최대 143만 원 혜택 노후 경유차를 폐차하고 새 차를 구입하면 개별소비세율 1.5%P 인하! 2008년 12월 31일 이전에 신규(최초) 등록한 경유차를 말소등록하고, 말소등록 2개월 이내 신규로 차를 구입해 등록하면 개별소비세 등 143만 원 한도로 감면받을 수 있죠. 단, 2019년 한 해만 한시적으로 적용되며, 노후 경유차 1대당 승용차 1대만 지원합니다. 또한 온실가스 감축, 에너지 절감을 ..
