YouTube
Instagram
새롭게 추천하는 글
많이 본 인기 글
예전에는 주로 특별한 날, 격식 있는 자리에서 접하던 와인. 그래서인지 와인이 어렵게 느껴지기도 하는데요~ 하지만 최근에는 취미로 소믈리에 자격증을 따거나, 퇴근길 마트와 편의점에서 구매한 와인을 즐기는 등! 일상생활에서 가볍게 와인을 만나볼 수 있죠. 와인이 하나의 취미생활 트렌드로 자리 잡은 지금! 여러분도 와인을 쉽고 재미있게 취미로 즐겨볼 수 있도록 기본적인 와인 용어를 소개해드릴게요~ 본격적으로 와인 용어를 소개하기 전, 와인의 종류 먼저 살짝 살펴보고 갈게요! 와인의 종류는 색상에 따라 크게 3가지로 구분되는데요. 바로 화이트와인, 레드와인, 로제와인 입니다. 화이트와인은 비교적 신맛이 강한 편이며, 식욕을 돋우는 식전주로 마시곤 하죠. 레드와인은 화이트와인에 비해 텁텁한 맛이 나고, 주로 식..
2016년 기준 우리나라에서 발생한 전체 암 중 3위(11.7%)를 차지할 정도로 발생률이 높은 갑상선 암! 갑상선 암의 경우 올바른 치료를 통해 대부분 완치 가능하고, 예후가 좋은 것으로 알려져 있는데요. 하지만 방심은 금물! 아무리 ‘착한 암’ 이라도 올바른 진단과 정확한 치료가 필요하겠죠. 오늘은 갑상선내분비외과학회의 암 전문의들이 알려주는 갑상선 암에 대해 자세히 알아보도록 할게요.^^ 갑상선 암이란 크게 양성과 악성으로 나뉘는 갑상선에 생긴 혹 중 악성 결절을 말해요. 목 중앙 또는 측면 쪽으로 혹이 만져지는 경우, 갑상선 암으로 의심해 볼 수 있죠. 혹이 기도나 식도를 누르게 되고, 때문에 목소리가 쉬거나 음식을 삼킬 때 걸리는 느낌, 숨 쉴 때 불편함 등이 느껴질 수 있답니다. 특히, 갑상선..
현대해상 교통기후환경연구소에서 급격한 기온의 변화로 인해 춘곤증이 발생하는 시기를 맞아 봄철 교통사고의 주요 특성인 졸음운전 사고를 포함한 봄철 사고 특성 분석 결과를 발표했는데요. 함께 살펴 볼까요! 2018년 자사 승용차 사고 88만 건을 분석한 결과, 봄철은 겨울 대비 교통사고 전체건수가 감소하지만 졸음운전 사고는 9.8%p 증가했고, 졸음운전 사고로 지급되는 건당 보험금도 봄철이 6,420천원으로 겨울대비 1.2배 더 높게 나타났습니다. (봄철 발생한 음주운전사고의 건당 지급보험금보다 1.4배 높음) 졸음운전 사고가 가장 많이 발생하는 달은 4월, 오후 2시부터 4시 사이에 집중하고, 주말이 주중 대비 2.8배 높은 것으로 밝혀졌습니다. 특히 오후 2시부터 4시 사이에는 졸음운전 치사율이 전체사고..
한 달에 한 번씩 찾아오는 생리, 생리 자체만으로도 불편한데 생리통까지 더해진다면 더욱 고통스럽겠죠! 큰 불편함을 느끼지 못하고 지나치는 경우도 있겠지만, 통증으로 인해 일상생활에 지장을 받는 분들도 계실 텐데요. 오늘은 생리통으로 인해 어려움을 겪고 있는 분들을 위해 생리통의 원인과 증상을 완화할 수 있는 방법에 대해 소개해드릴게요~ 생리통은 다음과 같은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. ① 프로스타글란딘의 과다 분비 프로스타글란딘이란 자궁에서 생리혈을 밀어내기 위해 자궁을 수축시키는 호르몬인데요. 프로스타글란딘이 과도하게 분비될 경우, 자궁근육이 심하게 수축하고 혈류량이 감소하면서 생리통을 유발할 수 있어요. ② 좁은 자궁경관10~20대 여성들은 자궁의 발달이 미숙하여 자궁경관이 좁고 경직되어..
최근에는 계절 상관 없이 미세먼지와 황사가 기승을 부리고 있는데요~ 미세먼지 농도가 나쁨 이상일 경우, 미세먼지 마스크를 꼭 착용하는 것이 좋답니다. 그러나 미세먼지 마스크를 올바르게 착용하지 않는다면, 마스크를 착용하고도 미세먼지에 그대로 노출될 수 있는데요. 오늘 소개해드리는 올바른 미세먼지 마스크 선택법과 착용법을 통해 미세먼지로부터 내 몸을 보호하세요! 먼저, 마스크를 선택할 때 식약처 의약외품으로 지정된 ‘보건용 마스크’인지 확인해주셔야 하는데요! 보건용 마스크는 황사, 미세먼지 등의 입자성 유해물질과 감염원으로부터 호흡기를 보호하기 위한 제품으로, 식약처가 의약외품으로 지정해 관리한답니다. 이중, 삼중 필터로 되어 일반마스크에 비해 작은 입자를 걸러내는 성능이 뛰어나죠. 따라서 미세먼지 마스크..
건강보험심사평가원의 자료를 분석한 결과, 저혈압 진료 인원은 연평균 10.7% 증가하는 것으로 나타났는데요. 저혈압과 관련되어 발생하는 증상이 양호한 경우 치료가 필요 없지만, 의식을 소실하는 실신이 발생하거나 원인 질환이 있는 경우 정밀검사와 그에 따른 치료가 필요하죠. 오늘은 그 중 일어나는 등의 급작스러운 체위변경 시 나타나는 기립성 저혈압에 대해 알아보도록 하겠습니다. 누워 있거나 장시간 동안 앉아 있는 경우 다리 쪽으로 혈액이 많이 몰리게 되는데, 갑자기 일어나면 심장으로 되돌아오는 혈액량이 감소합니다. 이때 정상인의 경우 빠른 자율 신경계의 보상작용으로 맥박수와 심장 수축력이 증가하고, 말초 혈관은 수축하여 혈압을 높여 전신에 원활한 혈액 공급이 가능하도록 하는데요. 하지만 이러한 자율신경계 ..
매년 3-4월이 되면 전국 각지에서 벚꽃이 아름답게 만발하곤 하는데요~ 국내 벚꽃 명소들을 두루 즐겨보셨다면, 이번 봄에는 일본으로 떠나보시는 건 어떨까요? 오늘 소개해드리는 오사카와 교토의 벚꽃 명소의 대표 먹거리 정보를 통해 벚꽃의 본 고장인 일본에서 색다른 즐거움과 아름다움을 만끽해보세요! 일본 벚꽃 여행의 필수코스이자 랜드마크인 오사카성! 오사카의 대표적인 벚꽃 명소로, 오사카성이 약 3천~4천 그루 이상의 벚꽃나무로 둘러 쌓여 절경을 이룬답니다. 더불어 300그루의 벚꽃나무가 모여 있는, 오사카성 공원에서 가장 유명한 니시노마루 정원도 잊지 말고 방문해보세요~ 특히, 벚꽃 축제기간 중 니시노마루 정원에서는 오후 6시부터 8시까지 라이트업이을 진행하는데요! 이 시간에 오사카성의 천수각에 올라 라이..
미세먼지가 기승을 부리고 있는 요즘 미세먼지로부터 자기 몸을 지키는 많은 방법이 있겠지만 가장 중요한 것은 바로 호흡인데요. 최근 들어 급격히 늘어나는 비염이나 감기, 천식 등은 제대로 호흡을 하지 못하는 데서 올 수 있습니다. 올바른 호흡법으로도 면역력을 강화할 수 있는데요. 올바른 호흡법에 대해 알아보도록 하겠습니다~ 에너지가 약하거나 과로하는 사람들은 대개 입을 벌려 호흡하는데요. 공기가 입으로 바로 곧장 들어가면 세균이나 오염물질이 걸러지지 못한 채 흡입되기 때문에 도시의 오염된 공기를 마셔야 하는 사람이라면 그만큼 위험에 많이 노출되는 것이죠. 코로 숨을 쉬면 불순물이나 세균이 콧물이나 코털로 걸러져 감기나 갖가지 전염병에 걸릴 확률이 낮아져 여러 오염원으로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 사실 ..
건조한 날씨로 인해 피부가 더욱 예민해지는 요즘. 피부가 건조하다 보니 각질, 트러블, 안면 홍조, 잔주름 등으로 인한 피부고민도 많아지죠. 특히, 빵빵한 히터 바람 때문에 피부 건조가 더욱 심해지곤 하는데요~ 오늘은 건조해진 피부의 수분을 지키는 팁을 소개해드릴게요! 보습제를 발라도, 그 때 뿐인 것 같고... 시간이 지나면 다시 건조함 때문에 고민이라면! 보습제를 얇게 레이어링 하여 여러 번 덧발라주는 것이 좋아요~ 건조함을 심하게 느끼는 부위에 보습제를 얇게 펴 바르고, 10초 후 같은 부위에 여러 번 덧발라주세요. 덧 바르기 전 10초 동안은 보습제가 피부에 충분히 흡수될 수 있도록 부드럽게 두드려주세요. 또 봄과 겨울 등 건조한 계절에는 산뜻한 느낌의 리퀴드 타입 보습제보다, 좀 더 무거운 질감..
“몸이 만냥이면 눈은 구천냥” 이라는 옛말 아시나요? 눈의 중요성을 잘 알 수 있는 말이죠~ 그러나 현대에 들어서 과도한 스마트폰 사용, 미세먼지, 강력한 자외선 등으로 인해 점점 눈 건강이 나빠지고 있는데요. 오늘은 연령별 주의해야 하는 눈 질환과 함께 관리 요령을 함께 알아보는 시간을 갖도록 할게요! 영유아기 때는 시력이 발달하는 시기랍니다. 영구적으로 시력 또는 눈 건강에 영향을 주지 않기 위해서는 이 시기에 눈 건강 관련 조기진단이 아주 중요해요. 이 시기의 아이들은 평소와는 다른 눈 건강을 표현하거나 알아채기 어렵기 때문에, 부모의 주의 깊은 관심이 필요하죠. 아이가 평소와 달리 충혈, 눈곱 등을 보이거나 통증을 호소한다면! 가볍게 넘기지 말고 안과를 방문해 정확한 진단을 받아야 해요. 또, 아..
