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스마트폰의 사용 시간이 늘어나게 되면서 대개 어깨와 목의 결림, 눈의 피로를 호소하지만, 손목에도 통증이 발생 할 수 있는데요. ‘손목터널증후군’은 장시간 스마트폰 사용으로 인해 손가락과 손목에 무리가 가며 나타나는 대표적인 질환입니다. 또한 가사 노동을 하는 주부들과 사무실에서 일하는 직장인에게 빈번하게 발생하는 질환입니다. 손목 시큰거림 증상을 느끼는 분들 주목! 오늘은 ‘손목터널증후군’의 증상 및 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 01 ‘손목터널증후군’이란? ‘수근관증후군’이라고도 불리는 ‘손목터널증후군’은 손목 앞쪽에 위치한 수근관이 여러가지 이유로 좁아지거나 내부 압력이 높아지면서 신경을 압박해 통증이 나타나는 경우를 말합니다. ‘손목터널증후군’의 원인으로는 손목에 힘을 많이 주는 노..
만일의 상황을 대비하기 위한 단기운전자확대 특약은? 명절, 출장 등 장거리 운전을 할 때 교대운전을 하는 경우가 있는데요~ 자동차보험이 가입되어 있지 않은 상태에서 갑작스런 자동차 사고가 발생한다면 정말 난감하겠죠? 언제 어디서 발생할지 모르는 만약의 상황에서도 안심하고 교대운전 할 수 있도록 현대해상 Hicar 자동차보험 단기운전자확대특약에 대해 알려드릴게요~ Q. 단기운전자확대 특약이 무엇인가요? A. 일정기간 동안 운전자의 연령 및 범위에 관계 없이 누구나 운전이 가능하고, 만약의 사고 발생시 가입한 내용을 바탕으로 보상을 받을 수 있는 특약입니다. Q. 단기운전자확대 특약 가입 기간은 얼마나 되나요? A. 최소 1일부터 최대 60일까지 가입이 가능하답니다. Q. 단기운전자확대 특약은 당일 가입이 ..
[슬기로운 현대 생활] 4학년 1학기 40대 추천 건강검진 항목 40대는 우리의 몸에 하나둘씩둘씩 건강 문제가 발생할 수 있는 시기인데요~ 큰 병이 발병하기 전 미리 예방할 수 있는 40대 추천 건강검진 항목에 대해 알아볼게요! 01 대장내시경 대장에서 생겨난 작은 용종에서 발생하는 대장암은 45세부터 발병률이 증가하는데요~ 대장내시경은 용종을 미리 발견할 수 있는 거의 유일한 방법이라고 합니다 02 유방암 초음파 우리나라 여성들의 주요 암 발생 순위 2위를 차지하는 것이 유방암입니다. 40세 이상의 여성들은 2년 마다 국가 암 검진으로 유방촬영 검사를 시행하고 있으니 꼭꼭 기억하고 검진 받으세요~ 03 심장질환 검사 40대가 되면서 발병률이 올라가는 질환 중 하나인 심장질환! 심장질환은 특별한 증상을 ..
[슬기로운 현대 생활] 2학년 1학기 20대 돈모으는 방법 우리는 영앤리치의 삶을 꿈꾸지만.. 돈은 왜 항상 부족할까요? 오늘은 20대 돈 모으는 방법에 대해 알려드릴게요~ 01 통장 쪼개기 급여 통장/비상금 통장/투자 통장/소비 통장 등 돈을 사용 용도에 따라 구분하며 관리하기 때문에 효율적인 돈 관리가 가능합니다. 요즘에는 폰에 있는 은행 어플을 통해 간편하게 이체를 할 수 있기 때문에 번거롭다고 생각하지 마시고, 영앤리치로 가는 지름길이라고 생각해주세요~ 02 고정 지출 비용을 파악하기 보험료, 통신비, 각종 세금 등 지출을 피할 수 없는 고정비용이 어느 정도인지를 파악해야 합니다. 고정비용을 생각하지 않고 흥청망청 소비를 했다면 작고 귀여운 텅장이 당신을 기다리고 있을 거예요~ 고정 지출 비용을 ..
[초보맘 대백과] 어린이 변비에 좋은 음식은? 흔히 ‘변비’는 어른의 질환이라고 알고 계시는 분이 많은데요. 실제로 '변비'는 나이와 성별에 관계없이 누구에게나 생일 수 있는 질환입니다. 어린이 변비의 경우 대부분 기능성 변비인데요, 대소변을 가리기 시작할 때, 학교에 다니기 시작할 때, 스트레스가 많을 때에 잘 발생한다고 합니다. 오늘은 어린이 변비에 좋은 음식에 대해 [초보맘 대백과]에서 알려드릴게요~ 01 고구마 고구마에 들어있는 ‘셀룰로오스’는 물을 흡수하는 능력이 강한데요. 이 성분이 배변량을 증가시켜 변비를 개선합니다. 또한 생고구마를 자를 때 나오는 진액 성분인 ‘야리핀’은 변통을 완화시켜 줍니다. 02 사과 사과에 함유된 ‘펙틴’은 장운동을 활발하게 하고, 변비를 예방하는 효능이 있습니다...
[슬기로운 현대 생활] 1학년 1학기 요즘 초중고등학생 희망직업은? 미디어 매체의 영향으로 초 · 중 · 고등학생의 희망직업이 달라졌다고 하는데요~ 요즘 초 · 중 · 고등학생의 달라진 희망직업에 대해 알아볼까요? 01 초등학생 희망 직업 2015년 2019년 1 선생님(교사) 운동선수 2 운동선수 교사 3 요리사 크리에이터 4 의사 의사 5 경찰 조리사(요리사) 02 중학생 희망 직업 2015년 2019년 1 선생님(교사) 교사 2 경찰 의사 3 요리사 경찰관 4 의사 운동선수 5 운동선수 뷰티디자이너 03 고등학생 희망직업 2015년 2019년 1 선생님(교사) 교사 2 기계공학 기술자 및 연구원 경찰관 3 경찰 간호사 4 정보시스템 및 보안 전문가 컴퓨터 공학자/소프트웨어 개발자 5 간호사 군인
[슬기로운 현대 생활] 3학년 1학기 육아할 때 가장 힘든 순간 1. 아이가 정성스럽게 만들어준 밥(이유식)을 먹지 않을 때 아이가 맛있게 먹는 모습을 기대하며 잠을 포기하고 만든 밥! 하지만 아이가 먹지 않는 모습을 보며 또 한 번 좌절…. 2. 아이를 돌보느라 푹 못 잘 때 밤 중에 아이가 울어서 달래고 수유를 위해 새벽에 일어나고.. 밤부터 아침까지 쭉~자본 적이 언제인지 기억도 안나요 3. 아이와 신경전을 벌일 때 자제력과 판단력이 아직 부족한 우리 아이인 것을 잘 알지만… 짜증내고 떼쓰는 아이를 보면 슬슬 화가 치밀어 오르죠? 4. 외출을 하기 위해 풀세팅을 했을 때가 가물가물 할 때 화장할 시간은 커녕 맘놓고 미용실 갈 시간도 부족하다! 내 옷보다 아이 옷을 먼저 사게 되는 웃픈 현실!
[슬기로운 현대 생활] 5학년 1학기 시니어 재취업 성공 비결 01 퇴직 전부터 구직활동 하기 갑작스럽게 퇴직에 직면하게 되면, 아무런 준비없이 재취업 시장에 뛰어드는 상황을 직면하게 됩니다. 따라서 일을 하고 있더라도, 퇴직을 대비해 재취업을 준비하는 것이 좋아요~ 02 자격증 취득하기 재취업하고 싶은 분야에 대한 지식을 갖추는 것은 필수! 다양한 구직 지원 서비스를 통해 자격증 수업을 들을 수 있답니다! 03 인적 네트워크 활용하기 실제 재취업에 성공한 퇴직자가 구직에 성공한 요인으로 가장 많이 꼽은 것이 ‘직장 동료, 지인 등에게 일자리 소개 부탁 및 상담’이라고 합니다. 04 강점이 부각되는 이력서 작성하기 재취업 구직자의 이력서라면 ‘연대기적 이력서’ 또는 ‘기능적 이력서’ 중 나의 강점을 더 ..
늦은 밤! 주차장을 헤매다 주차를 하고 내리려는 순간 문콕사고를 냈다면… 고민하지 말고 현대해상을 찾아주세요! 현대해상이 빠르고 안전하게 도와드립니다. (고객센터 1588-5656)
[슬기로운 현대 생활] 2학년 1학기 비대면 면접 준비 01 깔끔한 방 배경 비대면 면접은 집에서 진행하다 보니 지원자 뒤로 자연스럽게 방이 노출되는데요. 깔끔한 배경을 위해 방 청소는 필수겠죠? 02 사전 음질 체크 ‘비대면 면접에서 중요한 요소는 바로 음질인데요. 마이크의 잡음이나 하울링 등의 문제가 발생하지 않도록 사전에 체크하는 것이 중요해요~ 03 환한 인상을 위한 조명 조명을 사용하면 화면을 조금 더 깨끗해 보입니다. 조명이 없다면 책상에 흰 종이를 깔아 반사판으로 활용하는 것도 GOOD! 04 시선처리 카메라 렌즈를 보면서 대답을 하는 것이 좋습니다! 노트북 화면을 보게 되면 시선이 정면이 아닌 아래쪽으로 향하기 때문이에요.
