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2022 새해 목표! 나만의 버킷리스트 만들기
2021. 12. 29. 18:00

며칠 뒤 다가올 2022년!

새해를 맞아 내년에 이루고 싶은 바람을 담은 버킷리스트를 작성하시는 분들이 많은데요.

 

어떻게 작성하고 실천할지 막막할 분들을 위해

버킷리스트 작성하는 방법에 대해 알려드리겠습니다!


01. 버킷리스트란?

버킷리스트란 죽기 전에 해보고 싶은 일을 적은 목록을 가리키는데요. 이는 '죽다'라는 뜻으로 쓰이는 속어 '킥 더 버킷'에서 유래되어 미국 영화 <버킷리스트>가 상영된 후부터 널리 사용되기 시작했습니다. 또한, 죽음을 앞두는 심정으로 생에 꼭 하고 싶었던 일을 미리 만들어 실천하기 위해 노력하자는 의미를 담고 있는데요. 요즘에는 자신의 꿈을 정리해 놓은 목록을 두고 버킷리스트라 부릅니다.

 

이렇듯, 당장 내가 할 수 있는 일, 하고 싶은 일을 정리하여 자신과 약속 후 실천하기 위해 작성하는데요. 행복을 위한 작은 실천이 매우 중요하다는 의미를 내포하며 새로운 연도 혹은 새로운 학기를 맞아 버킷리스트를 작성하는 경우가 많습니다.

 

02. 버킷리스트 작성 방법

① 당장 실행할 수 있는 것과 장기적으로 계획을 세워야 하는 내용을 구분하세요!

 

② 항목을 나누어 구체적인 시기, 내용 등을 설정하세요!

 

③ 자신이 무엇을 할 때 행복하고, 가슴이 뛰는지 생각해서 적어보세요!

 

④ 다른 사람이 나의 장점으로 인정해주는 것을 생각해보고 난이도를 높여 목표를 세워보세요!

 

⑤ 측정 가능한 목표를 수치화하여 설정하는 것이 좋아요!

 

⑥ 바로 실행에 옮길 수 있도록 행동지향적인 목표를 세우세요!

  

⑦ 마감 시간을 정하여 해당 기간 내에 목표를 달성할 수 있도록 계획하세요!

 

⑧ 버킷리스트를 모두 세운 후 중요도를 표시하고 우선순위를 정하세요!


여러분은 어떤 계획으로 버킷리스트를 세우실 건가요?

곧 시작되는 2022년, 행복한 일들로 가득하시길 바랍니다!