quick_btn
main_visual_ico

새롭게 추천하는 글

많이 본 인기

꿀팁.zip/건강한 라이프
치경부마모증 원인 확인하고 치아 통증 예방!
2019. 11. 27. 10:00


칼바람이 부는 겨울이 되면, 유독 이가 더 시리게 느껴지시는 분들이 계시죠~ 찬물을 마시거나 양치질을 때 칫솔이 닿으면 짜릿한 통증이 느껴지고 치아가 시리다면, 치경부마모증이 그 원인일 수 있답니다.


치경부마모증인 경우 치아가 패인 부분에 음식이나 이물질이 끼기 쉬워, 충치나 신경 염증으로 이어지지 않도록 적절한 치료가 중요한데요! 오늘은 치경부마모증의 원인과 예방법 및 관리법 등에 대해 알아보도록 할게요. ^^



치경부마모증이란 쉽게 말하면 치아와 잇몸 사이 경계부분이 마모되는 증상을 말해요. 치아와 잇몸 사이의 경계가 찍히거나, V자로 깊게 패어 있는 것이 육안으로 보인다면 치경부마모증일 수 있어요.


치아 뿌리는 신경이 분포되어 있기 때문에 노출되면 굉장히 시린데요. 잇몸으로 덮여 있어야 할 치아 뿌리가 노출되면 온도 감각을 느낄 수 있기 때문에 찬물과 찬바람에도 시림 또는 통증을 느끼게 되는 것이죠. 치경부마모증을 방치하게 되면 잇몸 뼈가 녹거나 신경이 손상될 수 있기 때문에 예방과 치료가 중요하답니다.



치경부마모증의 원인은 보통 탄산, 위산 역류, 치주염 등에 의한 침식과 과도한 칫솔질에 의한 마모 그리고 교합력에 의한 굴곡파절 이라고 하는데요~


  탄산, 위산 역류, 치주염 등에 의한 침식


탄산이나 위산의 산 성분이 치아와 잇몸을 부식시키죠. 뿐만 아니라 치주염은 잇몸을 점점 주저앉게 만드는데요. 이때 잇몸이 치경부 아래로 계속 내려가면서 치근이 노출되어 급격한 마모가 일어나게 된답니다.


 과도한 칫솔질에 의한 마모


잘못된 양치질은 치경부마모증의 대표적인 원인이 될 수 있어요. 좌우로 세게 양치하는 습관은 치경부의 마모를 더욱 가속화 시킬 수 있어요.


  교합력으로 인한 굴곡파절


이를 꽉 물거나 이갈이 습관이 있는 경우, 치아에 과도하고 좋지 않은 교합력이 전달되어 치경부마모증이 다발성으로 발생할 수 있어요. 위와 같은 이유로 치아가 비정상적인 교합력을 지속적으로 받으면, 치아가 변형되고 휘어지면서 잇몸과 치아 경계부의 치질이 파절되는 것이죠.


이 밖에도 노화나 질긴 음식을 즐기는 식습관, 뻣뻣하고 거친 칫솔모와 마모제 성분이 많은 치약 사용 등도 원인이 될 수 있어요.



치경부마모증을 예방 또는 관리하기 위해서는 우선 올바른 양치질을 하고 있는지 확인 해봐야 해요~




치아를 좌우로 왔다갔다 하면서 닦는 양치질을 횡마법이라고 해요. 횡마법은 치아에 강한 자극이 그대로 전달되어, 마모되는 속도를 가속화시킨답니다.


뿐만 아니라, 치아와 치아 사이 구석의 이물질 제거도 어렵고 잇몸에 상처를 줄 수 있기도 하죠.




와타나베법은 치주 질환 예방에 효과 높은 양치질 방법인데요~ 치아 사이의 음식물을 칫솔로 밀어내어 제거하고, 잇몸 마사지에도 효과가 있어요.


이쑤시개를 사용할 때를 떠올리면 보다 쉽게 와타나베법을 따라 해볼 수 있어요. 칫솔을 연필 잡듯이 쥐고, 칫솔모를 30도 정도 기울여 치아 사이에 칫솔모가 들어가도록 하여 상하로 움직여주면 된답니다. 씹는 단면의 경우에는 칫솔을 직각으로 세우고 닦아주면 되죠.



바스법은 이와 잇몸 사이에 낀 프라그를 효과적으로 제거하여, 치주질환을 앓고 있는 사람에게 적합한 양치질 방법입니다. 잇몸 마사지 효과까지 있어, 1~2개월 동안 꾸준하게 바스법으로 양치질을 하는 경우 잇몸에 탄력이 생기고 출혈도 줄어든다고 해요.


칫솔모 끝을 치주포켓에 45도 방향으로 밀착시키고, 10초 정도 앞뒤방향으로 흔들며 옆으로 이동하면 되는데요. 이때, 치아 모든 부위를 골고루 부드럽게 마사지하는 느낌으로 닦는 것이 중요해요.


* 치주포켓 : 잇몸과 치아의 경계에 있는 주머니 모양의 틈을 말해요. 이 곳에는 세균이 뭉쳐있으며, 잘 닦아내지 못하면 염증으로 인해 5mm이상으로 깊어지고 치주질환을 유발 또는 악화시킬 수 있어요.

 


폰즈법은 치태 제거는 물론, 치아 마모를 최소화하면서 치아 바깥 면과 안쪽 면을 꼼꼼하게 닦을 수 있는 양치질 방법인데요~


이를 다문 상태에서 칫솔모로 원을 그리듯 위아래를 닦아주세요. 빠트리는 치아 없이 골고루 닦기 위해 치아 부위를 나누어 순서대로 닦으면 된답니다.


이외에도 치경부마모증 예방을 위해 다음과 같은 음식을 자제하면 좋은데요~


- 끈적이는 높은 당분이 치아에 붙어 충치를 유발하는 말린 과일, 젤리, 초콜렛, 탄산음료

- 턱관절이나 치아 균열이 생길 수 있는 얼음

- 알코올 성분에 함유된 높은 당분으로 충치가 생길 위험이 높은 술

- 높은 산성 으로 치아를 부식시킬 염려가 있는 레몬


뿐만 아니라 잇몸 질환을 예방할 수 있는 비타민 B6 성분이 함유된 치약 또는 시린 증상을 완화해주는 치약, 부드러운 칫솔모 등을 사용하는 것도 도움이 될 수 있어요.


지금까지 시리고, 통증이 느껴지는 치경부마모증의 원인과 예방 및 관리법에 대해서 알아보았는데요~ 오늘 소개해드린 내용을 참고하시어, 치아에 이상이 느껴지는 경우 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받고 치아 건강을 지켜보세요. ^^


더불어, 치아 건강에 문제가 생겨 치과 치료를 받아야 한다면! 현대해상 퍼펙트치아보험으로 간단한 스케일링부터 치아보존치료, 보철치료는 물론 큰 돈 드는 임플란트까지 든든하고 다양하게 보상 받아보세요~


>> 현대해상 퍼펙트치아보험 더 자세히 알아보기 << 


ㆍ보험계약 체결전에 반드시 상품설명서 및 약관을 읽어보시기 바랍니다.
ㆍ기존에 체결했던 계약을 해지하고 다른 계약을 체결시 인수가 거절되거나 보험료가 인상될 수 있으며 보장내용이 달라질 수 있습니다.
ㆍ이 보험계약은 예금자보호법에 따라 예금보험공사가 보호하되 보호한도는 본 보험회사에 있는 귀하의 모든 예금보호 대상 금융상품의 해약환급금 (또는 만기시 보험금이나 사고보험금)에 기타 지급금을 합하여 1인당 '최고 5천만원'이며 5천만원을 초과하는 나머지 금액은 보호하지 않습니다.(단, 보험계약자 및 보험료 납부자가 법인이면 보호하지 않습니다.)
ㆍ본 컨텐츠의 상품관련 내용은 추후 해당 상품이 개정됨에 따라 변경될 수 있습니다.


준법감시필 20196055 (승인일 : 2019.10.30)