안전운전을 위한 명절 졸음운전 예방팁

다가오는 민족 최대의 명절이 다가왔습니다! 먼 귀성길에 오르시는 분들은 설레는 마음 한 켠에 장거리 운전에 대한 걱정도 자리잡고 있을 것 같은데요. 최근 졸음운전에 대한 위험성이 대두되면서 졸음운전 관련 뉴스도 이슈화 되고 있죠. 지금부터 현대해상이 졸음운전을 예방하기 위한 팁을 설명해 드릴게요!

오랜 시간 같은 자세로 운전하게 되면 근육이 경직될 수 밖에 없죠.  스트레칭으로 경직된 근육을 풀어주세요. 주행 중에는 사고 위험이 있을 뿐만 아니라 밀폐된 자동차는 충분한 산소가 공급되지 않아 졸음이 더 발생하니 반드시 정차하고 가벼운 스트레칭을 해주세요. 

차 안에서 가볍게 할 수 있는 스트레칭 소개

STEP 01. 어깨와 등 스트레칭

1) 등을 곧게 쭉 펴주세요

2) 천장을 미는 듯한 느낌으로 양팔을 위로 높게 뻗어주세요

3) 이 자세를 5초간 유지해주세요

STEP 02. 목 스트레칭

1) 상체를 바르게 세워주세요

2) 깍지 낀 양손으로 머리 뒤를 감싸주세요

3) 팔꿈치를 가슴 쪽으로 천천히 모아주는 느낌으로 아래를 향해 쭉 눌러주세요

4) 이 자세를 5초 이상 유지하며, 5회 반복해주세요

STEP 03. 목 스트레칭

1) 허리를 바르게 펴주세요

2) 오른쪽 팔을 왼쪽 팔등에 대고 힘껏 눌러주세요

3) 팔을 바꿔 반대편도 똑같이 눌러주세요

4) 이 자세를 5초 이상 반복해주세요

한국도로공사에서는 장거리 운전시에 피곤할 수 있기에 졸음쉼터를 운영하고 있답니다. 잠깐의 휴식과 여유를 갖는 것이 그 어떤 방법보다 최고의 방법이죠!  졸음과 피로감이 몰려온다면 주차를 하고 안전한 상태에서 휴식을 취해야 합니다. 

장거리 운전시 가장 좋은 방법은 운전자 교대인데요~ 옆에 운전을 할 수 있는 가족이나 친구가 있다면  교대하며 운전을 해주세요. 여기서 잠깐! 가족 혹은 친구랑 교대 운전을 하다가 사고가 난 경우 보험처리가 되지 않는 상황이 발생할 수도 있겠죠? 이와 같은 운전자 교대 전 예기치 못한 만약의 상황을 대비해 운전자 보험을 확인해보세요. 

만약, 부득이하게 다른 사람에게 운전대를 맡겨야 한다면! 운전자의 범위를 단기간 확대하는 <단기운전자확대특약>에 미리 가입해 두세요. 이 경우 운전자의 범위를 단기간 확대하여 형제,자매나 제 3자가 운전하다가 발생한 사고에 대해서도 보상을 받을 수 있습니다.^^

단기 운전자확대 특약과 관련해서 더 자세한 내용이 궁금하다면? ▶ (http://blog.hi.co.kr/1246) 에서 확인!

즐거운 명절 귀성길! <단기운전자확대특약>을 통해 저렴한 보험료로 안심하고 친척이나 친구들과 교대로 운전하면서 즐거운 시간 보내세요. 더불어 교통안전수칙을 준수하여 사고를 예방하는 것도 꼭  잊지 마세요!

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준법감시필 20180308 (승인일 : 2018.01.29)