따뜻하고 포근한 날씨~ 골프를 즐겨보세요!

안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘 날씨가 많이 따뜻해지면서 야외활동을 계획하고 계신 분들이 많으실 것 같은데요. 많은 분들이 즐기시는 운동 중에 골프를 빼 놓을 수 없겠죠^^ 국내 골프 인구는 500만명이 넘는 것으로 추산 될 만큼 인기가 높은 스포츠인데요. 올해도 골프를 즐기기 위해 준비하고 계신 분들을 위해 몇가지 팁을 소개해 드립니다!

---

골프도 운동효과가 있을까?

골프는 격렬하게 뛰어다니거나 체력소모가 심한 스포츠는 아니기 때문에 운동효과가 없다는 생각을 하기 쉬운데요. 국내외의 연구결과를 통해 운동강도가 높지 않지만 충분한 운동효과가 있다는 연구결과가 나오기도 했습니다. 골프선수를 대상으로 9홀을 도는 동안 심박수와 산소섭취량을 측정해본 결과 카트를 탄 선수들은 1238kcal를, 걸으면서 이동한 선수들은 1889kcal를 소비한 것으로 분석됐다고 합니다. 18홀을 다 돈다고 가정할 경우 체중조절에 효과가 있다고 알려진 2000kcal를 넘는 수치이기 때문에 충분한 운동의 효과가 있다고 분석되었습니다. 다만, 최대 산소섭취량의 경우에는 체력을 향상시키기 위한 최소치를 넘지 않는 것으로 나타났다고 합니다.

언덕의 경사나 코스의 길이 등 골프장에 따라 운동효과에 대한 차이는 있을 수 있지만 건강한 생활을 유지함에 있어 높지 않은 강도로 꾸준한 운동을 할 수 있기 때문에 주말이나 휴일을 이용해 골프를 즐겨보시면 좋을 것 같습니다.

골프 여행 떠나보기

최근에는 골프를 즐기기 위해 해외로 여행을 떠나는 경우도 많아지고 있습니다. 장소도 일본, 중국, 동남아 등 가까운 국가 뿐만 아니라 미국, 호주, 유럽 등으로 다양해지고 있는데요. 대한골프협회의 조사에 따르면 골프여행은 대부분 3박 4일의 일정으로 떠나는 경우가 가장 많았으며, 경비는 100~149만원 정도를 지출하는 것으로 나타났습니다. 가장 많이 떠나는 국가로는 태국, 필리핀, 중국, 일본 순으로 확인됐습니다.

최근에는 여행사를 통해서도 다양한 골프 여행 상품이 생기고 있기 때문에 미리 준비를 하면 보다 알뜰한 가격에 즐거운 골프 여행을 떠날 수 있습니다. 국내와는 조금 다른 환경에서 골프도 즐기도 관광도 즐기면서 스트레스도 해소하고 리프레시 하면 기분이 좋을 것 같네요~

더욱 즐겁게 즐기기 위해! '골프보험' 가입하기

즐겁게 즐겨야 할 골프장에서 예상치 못한 사고로 마음이 상하면 안되겠죠! 골프장에서 생기는 사고의 아픔은 최소화하고 즐거움은 배로 만들어드리는 보험이 골프보험입니다^^ 

골프 보험은 골프 연습부터 라운딩까지 실속파 골퍼들을 위한 보험인데요. 우선 골프 연습 및 라운딩 도중 실수로 다른 사람을 다치게 하거나, 재산에 피해를 입혔을 때 배상책임담보로 가입자의 실수를 보장해 줍니다. 그리고 골프장에서 경기를 하거나 골프 연습장에서 연습을 하다가 사고로 사망하거나 후유 장해 시에도 보장 받을 수 있습니다. 그리고 누구나 꿈꾸는 것이 바로 홀인원을 하는 것일텐데요. 홀인원을 하게 될 경우 골프장 기념식수, 증정 기념품, 동반 캐디 축하금, 동반자 감사 인사 비용도 지원하기도 합니다! (TIP. 가입하는 보험에 따라 보장 내용이 상이하기 때문에 해당 보험의 약관을 확인해 보시기 바랍니다!)

이만하면 슬픔은 반으로 나누고 기쁨은 두배로 즐길 수 있는 보험아닐까요^^ 골프보험은 주말, 공휴일에도 복잡한 절차 없이 현대해상 다이렉트 홈페이지를 통해 가입할 수 있으니 참고 해주세요~

이미지를 클릭하시면 현대해상 다이렉트 홈페이지로 이동합니다

하이현이 알려드린 골프 즐기기 팁! 유용하게 보셨나요? 날씨가 좋아져서 몸이 근질근질 하신 분들은 이번주 부터라도 필드로 나가보시는 건 어떨까요^^ 언제나 건강하고 즐겁게 골프 즐기시고 스트레스도 훌훌 털어버리시길 바라겠습니다!