- 2016.10.28
- 유익한 정보/튼튼한 건강
가을이면 유독 심해지는 변비 대처법
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 가을철에 유독 식욕이 떨어지고 무기력해지는 이유 중 하나가 변비라는 점 알고 계셨나요? 건강보험심사평가원에 따르면, 변비 환자가 매년 증가하는 추세이며 가을철에 가장 많다고 합니다. 그렇다면 가을철, 변비가 심해지는 원인과 그 예방법은 무엇인지 지금부터 하이현이 알려드리도록 하겠습니다. 가을에 변비가 심해지는 이유는? 먼저, 변비가 정확하게 무엇인지 알아볼게요. 배변 시, 무리한 힘이 필요하거나 대변을 본 후에도 잔변감이 드는 경우, 일주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우를 변비라고 하는데요. 그렇다면 이러한 변비가 가을철에 심해지는 이유는 무엇일까요? 가을에는 몸속의 수분이 쉽게 부족해져 대변이 딱딱해지면서 변비가 심해진다고 합니다. 변비의 원인은 여..