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유익한 정보/튼튼한 건강
선선한 날씨에 자전거 출근 어떠세요?
2014. 10. 23. 08:00

안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘같이 시원한 바람이 불 때는 자전거를 타고 한강 나들이를 나가고 싶다는 생각이 자주 드는데요. 춥지도 않고 덥지도 않아서 야외활동을 하기에는 가장 적당한 시기가 바로 요즘인 것 같아요. 이렇게 날씨가 좋을 때 출퇴근 시간을 이용해서라도 가벼운 운동을 해보는 건 어떨까요? 하이현처럼 가을을 맞아 싱숭생숭한 직장인 여러분을 위해 자전거 출퇴근 준비하는 법을 소개해 드립니다 :)


 

 



빠르고 안전한 출근 루트 정하기


가장먼저 자신의 출근 루트를 정해보세요~ 요즘은 자전거도로도 잘 닦여 있을 뿐만 아니라 포털사이트를 이용하면 쉽게 자전거용 지도를 확인할 수가 있답니다! 게다가 취미로 자전거를 타는 분들이 많아지면서 관련 어플들이 많이 나와서 스마트폰만 있으면 자전거 네비게이션을 따로 장만할 필요도 없으니까요~ ^^  운동을 목적으로 하시는 분들은 트레킹 어플을 이용해서 본인의 운동 효과를 측정해보는 것도 좋을 것 같아요+_+


출퇴근 코스를 정하실 때는 되도록이면 자동차 도로를 거치지 않고 자전거용 도로를 이용하는 코스가 좋아요. 안전을 위한 것이기도 하지만 원활한 통행을 위해서도 자전거용 코스를 갖추어 놓은 도로가 더 바람직하다고 해요. 자동차도로로 다니게 되면 신호대기시간이나 차들의 위협등 변수가 생겨 오히려 시간이 많이 걸리는 경우가 많기 때문이지요.


자전거 출퇴근 시 유용한 어플리케이션


1. 엔도몬도(Endomondo) 

- 대표적인 자전거 라이딩 기록 어플리케이션.

  (레포츠 관련 가장 널리 알려진 어플리케이션 중 하나)

- 페이스북으로 로그인, 자신의 기록을 설정할 수 있고 친구와 기록 비교도 가능

- 구글연동이며 영어 기반이라는 점은 단점

  https://www.endomondo.com/



2. 트랭글 (Tranggle) 

- 스마트폰용 아웃도어 활동 어플리케이션

- 운동기록 (트랙과 트립) 기능이 기본

- 친구와 함께 움직일 경우, 클럽-친구 기능을 이용하여  트랭글에서 맵을 확인
  서로간의 위치 파악이 가능

- 어플을 사용하고 있는 사람간의 경쟁 가능

  http://www.tranggle.com/


 


안전 장비 준비하기


자출족(자전거 출근족) 에게 가장 중요한 것은 무엇보다 자전거 안전용품을 준비하는 것이랍니다. 헬멧, 장갑 등 기본적인 안전용품은 물론이고 자전거용 스마트폰 거치대나 물통 등 필요한 자전거 용품들을 꼼꼼히 챙겨주셔야 해요.~ 첫째도 안전 둘째도 안전이 중요하답니다+_+ 그리고 날이 어두워지는 퇴근시간을 위해서  자전거용 라이트와 후미등도 꼭 준비하셔야 합니다. 만약 야간에 자전거를 타다가 후미추돌 사고가 났을  때 후미등이 켜 있지 않은 상태라면 브레이크 고장 난 차량의 후미추돌 사고와 동일한 과실을 적용 받게 된다고 하네요. 안전장비를 챙기지 않으면 자신 뿐만 아니라 다른 사람에게도 큰 위협을 줄 수 있기 때문에 가장 신경 써야 할 부분이랍니다!



복장 때문에 고민을 하시는 분들도 많으실 것 같은데요. 자전거 라이더용으로 나온 타이즈를 입으면 통풍이 잘되서 좋긴 하지만 굳이 타이즈가 없는 분들은 활동이 편한 운동복 차림도 전혀 무리가 없답니다^^ 주변에도 자전거로 출퇴근을 하시는 분께서 중요한 건 복장이 아니라 자전거로 출근을 하기 위한 본인의 의지가 가장 중요하다는 말씀이 생각나네요.



자출족을 위한 보험 가입하기


많은 분들이 자동차사고에 비해 자전거로 인해 사고를 쉽게 생각하는 경우가 많은데요, 자전거로 인해 타인에게 가해질 신체적, 재물적 손해가 크지 않을 것으로 생각하기 때문이겠죠. 하지만 자전거는 법적으로 차로 분류된다는 사실을 명심하셔야 합니다! 때문에 자전거사고도 자동차사고와 동일하게 교통사고로 분류되고 유사한 법적 책임을 갖게 된다는 것을 꼭 잊으시면 안되요! 사고의 보상에 있어서도 자동차사고와 똑같이 과실 여부에 대해 묻게 되므로 자전거사고를 가볍게 보시면 안된답니다.



매년 증가하고 있는 자전거 사고에 대비하고, 안전한 자전거 출퇴근을 위해서 본격적으로 자전거 출근을 하시는 분들은 자전거보험에 가입하는 것도 좋을 것 같습니다. 자전거보험은 말 그대로 자전거를 타는 중에 발생하는 사고를 보상해 주는 보험으로 피보험자의 사망과 후유장해, 상해입원일당에 대한 담보를 보장해주고 있습니다. 이외에도 자전거 이용 중 일어난 배상책임과 변호사선임비용보장, 교통사고처리지원금 보장 등의 특약 담보로 나뉘어 있습니다. 하지만 일반적으로 15세 미만이거나 60세를 초과하면 가입할 수 없다는 점도 참고하세요. (현대해상 가족모두생활보장보험도 자전거 이용과 관련된 사고를 보장한다는 사실! 자전거 보험 따로 기타 손해배상, 비용보험 따로 가입하지 않고 한번에 보장받을 수 있습니다 :)


자전거보험에서 ‘중대법규위반 교통사고'

1. 신호기가 표시하는 신호 또는 교통정리를 하는 경찰공무원 등의 신호를 위반한 경우

2. 중앙선을 침범하거나 횡단, 유턴 또는 후진한 경우

3. 앞지르기의 방법•금지시기•금지장소 또는 끼어들기의 금지를 위반

4. 철길건널목 통과방법을 위반하여 운전한 경우

5. 횡단보도에서의 보행자 보호 의무를 위반하여 운전한 경우

6. 보도(步道)가 설치된 도로의 보도를 침범하거나 보도 횡단방법을 위반하여 운전한 경우

7. 승객의 추락 방지의무를 위반하여 운전한 경우

8. 어린이 보호구역에서 같은 조 제1항에 따른 조치를 준수하고 어린이의 안전에 유의하면서 운전하여야 할 의무를 위반하여 어린이의 신체를 상해(傷害)에 이르게 한 경우



파란 하늘을 바로보며 기분좋게 출근하는 모습! 상상만 해도 정말 상쾌한 것 같죠?^^  출퇴근을 하면서 기분도 좋아지고 건강도 챙길 뿐만 아니라 교통비까지 절약할 수 있는 방법!!  지금이라도 망설이고 계신 분들은 자전거 출퇴근에 한번 도전해 보세요^^